お知らせ

４月からラクラク体操とぴんしゃん体操の体操教室始めました。
ラクラク体操は椅子に座って行う健康体操です。スタッフが考案した体操で、リズム体操やストレッチ、筋力訓練が組み合わさった運動です。
ぴんしゃん体操は半分は椅子に座って行う体操、半分は立って行う運動です。バランス訓練や足腰を強くする運動を楽しく行います。
毎週火曜・金曜　15時～15時30分　ラクラク体操とぴんしゃん体操を隔週で実施しています。
料金　マシン会員様：無料　　非会員様：500円