リハビリテーション

・身体の痛みに悩まれている方
・より快適に活き活きと日々の生活を送りたい方
・スポーツなどで目標に向かってステップアップしたい方
・医療保険でリハビリテーションを行っていたが期限となり、継続したくてもできない方
・美しい姿勢を目指す方
・病院から退院後、集中的にリハビリテーションを行いたい方

Arc Raise小石川では、これらの悩みを抱える方々に向けて、個別に最適化されたリハビリテーションプログラムを提供しています。私たちの目標は、お客様一人ひとりの身体的な課題を解決し、健康で充実した日常生活を送るためのサポートをすることです。

理学療法を用いた
ピラティスとヨガ

当施設では、理学療法と医学的観点を融合させたアプローチで、ピラティスやヨガなどの運動を楽しく効果的に行います。これらの運動は、身体のバランスと柔軟性を向上させるだけでなく、精神的なリラクゼーションにも効果的です。国家資格を持つ理学療法士が、ピラティス専用機械を用いた運動療法を実施し、個々の身体の状態やニーズに合わせたプログラムを提供することで、健康的な生活への第一歩をサポートします。

また、当施設の筋膜&ピラティス&リハビリテーションコースでは超音波（エコー）を用いて、正確な位置、的確な強さで筋膜リリースを行うことにより、頑固なコリ、痛みや痺れの緩和を図ります。

ピラティスは呼吸やインナーマッスルを使いながら、無理をせず効果的に行える運動方法で、筋力や柔軟性の向上、姿勢改善、肩こり・腰痛の改善、ダイエット、自律神経の調整に効果があります。ピラティスマシンを使うことで、負荷を調整したり、運動を誘導・補助することが可能です。このため、ご高齢の方や運動に自信のない方、ピラティス初心者の方も安心して実施することができます。

インソールによる
歩行と姿勢の改善

当施設では、一人ひとりの身体に合ったインソールをその場で作成し、姿勢と歩行の改善をサポートします。インソールは、足のアーチを適切にサポートし、身体全体のバランスを整えることで、痛みの軽減や歩行の安定性の向上に貢献します。これにより、長時間の立ち仕事や日常生活での快適さが向上し、身体全体の健康維持に繋がります。

インソール作成は、できるだけ身体にあったものをご提供したいと考えております。できれば、はじめはリハビリテーションを受けてからご相談いただけると、身体の調整を行い、足りない部分をさらにインソールを作成することで、より身体にとって最適なものに仕上がっていきます。