文京区シニアフィットネス教室に参入決定

8月中旬よりArc Raise小石川が文京区の令和6年度の「シニアのためのフィットネス教室」に事業所として登録されることが決定しました。 文京区在住の65歳以上の方が対象となり、トレーニングブース利用が全12回分の無料券 […]

8月の体操教室のお知らせ

文京シビックホールにて講演会を開催します

講演会を共同開催します。 区民公開講座　主催：医療法人社団真瑞会　小石川整形外科 演題：健康寿命と予防医療　～人生100年時代をどう生きるか～ 演者：小石川整形外科　院長　丸山　剛 2024年7月17日（水）　10時～1 […]

６月、７月の体操教室のお知らせ

ヨガ・ピラティス・ラクラク体操・ぴんしゃん体操の予定です。 店舗に直接、電話、またはネットでも予約可能です。

体操教室はじめました

４月からラクラク体操とぴんしゃん体操の体操教室始めました。 ラクラク体操は椅子に座って行う健康体操です。スタッフが考案した体操で、リズム体操やストレッチ、筋力訓練が組み合わさった運動です。 ぴんしゃん体操は半分は椅子に座 […]

グループレッスンはじめました。

４月からヨガとピラティスのグループレッスンを始めました。 最大定員数４名の少人数制で、細かいところまで目が行き届きアドバイスをします。 理学療法士がインストラクターを務め、一人一人の身体に合わせて行うので初めての方も、身 […]